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Claudia Scarpati
- 8 mar
- 3 min
SOFFRO DI FAME NERVOSA: COSA POSSO MANGIARE E COSA DEVO EVITARE?
Evitate di attribuire il vostro valore al piatto.
Se mangiate insalata siete persone preziose e amabili.
Siete comunque persone di valore
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Claudia Scarpati
- 14 feb
- 6 min
IL CICLO INFINITO DIETA/ABBUFFATE
Pensi che questa volta sarà diverso, mangerai bene e non ricadrai più nelle abbuffate!
E questo dura per un certo periodo di tempo.
A volte
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Claudia Scarpati
- 16 ott 2022
- 3 min
PERCHÈ' HO COSì TANTA PAURA DI SALIRE SULLA BILANCIA...?
Nel momento in cui sali su una bilancia, stai decidendo delle cose su te stessa.
Stai decidendo se sei una persona valida, amabile, accettab
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Claudia Scarpati
- 10 ott 2022
- 5 min
LE MIE ABBUFFATE SONO DIVENTATE UN'ABITUDINE...
Chiunque soffra di BED sa che questa malattia va ben oltre l'autocontrollo.
Oltre a cercare un trattamento sostenibile, ci sono moltissime
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Claudia Scarpati
- 6 ott 2022
- 4 min
COME POSSO FERMARE L'IMPULSO AD ABBUFFARMI?
Questa è la prima strategia che propongo alle mie pazienti.
È un’abilità che permette non solo di non ricorrere al cibo, ma che facilita il
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Claudia Scarpati
- 4 ott 2022
- 5 min
PERCHE' NON RIESCO A MANTENERE LA MIA DIETA?
Quante volte hai rinunciato a te stesso?
Quante volte ti sei prefissato di raggiungere un obiettivo, che si tratti di non cedere al tuo
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Claudia Scarpati
- 30 set 2022
- 3 min
DA QUANTI GIORNI NON FAI UN'ABBUFFATA?
per quanto vi siate impegnate nel cercare di uscire dal Binge Eating, tutto ciò su cui potete concentrarvi è il fatto che siete tornate al
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Claudia Scarpati
- 22 set 2022
- 4 min
LETTERA AL MIO SENSO DI VERGOGNA
Solo dopo essermi seduta accanto a te, ho potuto incontrare i sentimenti che stavano sotto di te.
Sentimenti come la rabbia, la tristezza,
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Claudia Scarpati
- 21 set 2022
- 4 min
LA VOCE DEL DISTURBO ALIMENTARE
Parlare della voce del Disturbo Alimentare, come se fosse un'entità separata, è un modo per iniziare a distinguere i pensieri del Disturbo
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Claudia Scarpati
- 15 set 2022
- 4 min
MI VERGONO DELLA MIA IMMAGINE...
Quando ci vergogniamo di noi stessi, si crea una frattura tra noi e il nostro corpo: "Sono contro il mio corpo, devo mettere in forma il mio
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Claudia Scarpati
- 12 set 2022
- 2 min
COME FERMARE UN'ABBUFFATA
Chi ha lottato per provare a fermare un'abbuffata sa benissimo che, quando l'impulso di abbuffarsi colpisce, è comune sentire una totale per
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Claudia Scarpati
- 11 ago 2022
- 4 min
TI ABBUFFI DI VITA... O DI CIBO?
In realtà, il nostro rapporto complicato con il cibo spesso rispecchia le lotte e la sofferenza che affrontiamo nella nostra vita personale.
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