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Claudia Scarpati
25 mar 2023Tempo di lettura: 4 min
LA VOCE DEL DISTURBO ALIMENTARE
Parlare della voce del Disturbo Alimentare, come se fosse un'entità separata, è un modo per iniziare a distinguere i pensieri del Disturbo
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Claudia Scarpati
14 feb 2023Tempo di lettura: 6 min
IL CICLO INFINITO DIETA/ABBUFFATE
Pensi che questa volta sarà diverso, mangerai bene e non ricadrai più nelle abbuffate!
E questo dura per un certo periodo di tempo.
A volte
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Claudia Scarpati
10 ott 2022Tempo di lettura: 5 min
LE MIE ABBUFFATE SONO DIVENTATE UN'ABITUDINE...
Chiunque soffra di BED sa che questa malattia va ben oltre l'autocontrollo.
Oltre a cercare un trattamento sostenibile, ci sono moltissime
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Claudia Scarpati
6 ott 2022Tempo di lettura: 4 min
COME POSSO FERMARE L'IMPULSO AD ABBUFFARMI?
Questa è la prima strategia che propongo alle mie pazienti.
È un’abilità che permette non solo di non ricorrere al cibo, ma che facilita il
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Claudia Scarpati
4 ott 2022Tempo di lettura: 5 min
PERCHE' NON RIESCO A MANTENERE LA MIA DIETA?
Quante volte hai rinunciato a te stesso?
Quante volte ti sei prefissato di raggiungere un obiettivo, che si tratti di non cedere al tuo
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Claudia Scarpati
30 set 2022Tempo di lettura: 3 min
DA QUANTI GIORNI NON FAI UN'ABBUFFATA?
per quanto vi siate impegnate nel cercare di uscire dal Binge Eating, tutto ciò su cui potete concentrarvi è il fatto che siete tornate al
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Claudia Scarpati
15 set 2022Tempo di lettura: 4 min
MI VERGONO DELLA MIA IMMAGINE...
Quando ci vergogniamo di noi stessi, si crea una frattura tra noi e il nostro corpo: "Sono contro il mio corpo, devo mettere in forma il mio
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Claudia Scarpati
12 set 2022Tempo di lettura: 2 min
COME FERMARE UN'ABBUFFATA
Chi ha lottato per provare a fermare un'abbuffata sa benissimo che, quando l'impulso di abbuffarsi colpisce, è comune sentire una totale per
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Claudia Scarpati
11 ago 2022Tempo di lettura: 4 min
TI ABBUFFI DI VITA... O DI CIBO?
In realtà, il nostro rapporto complicato con il cibo spesso rispecchia le lotte e la sofferenza che affrontiamo nella nostra vita personale.
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Claudia Scarpati
20 lug 2022Tempo di lettura: 6 min
9 CONSIGLI FONDAMENTALI PER GUARIRE DALLE ABBUFFATE E DAL MANGIARE EMOTIVO
Lasciare che sia il numero della bilancia a dettare le azioni da intraprendere con il cibo è esattamente contrario ai principi che vi
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Claudia Scarpati
19 mag 2022Tempo di lettura: 3 min
USO IL CIBO PER NON SENTIRE IL MIO DOLORE
La cultura della dieta ci dice che il problema è il nostro "corpo", non considerando affatto il Disturbo Alimentare, quindi il disagio
339 visualizzazioni
Claudia Scarpati
8 mag 2022Tempo di lettura: 4 min
SOFFRO DI FAME NERVOSA... E ODIO IL MIO CORPO
Ognuno di noi dovrebbe amare, apprezzare e accettare il proprio corpo.
Tuttavia, per chi soffre di Binge Eating, questo avviene molto rarame
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Claudia Scarpati
5 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
DIGIUNO INTERMITTENTE E FAME NERVOSA
Le principali promesse suggerite dal Digiuno Intermittente sono che, con questo tipo di non-alimentazione, diventerete molto più lucidi e in
254 visualizzazioni
Claudia Scarpati
3 mag 2022Tempo di lettura: 4 min
COMPRENDERE E CURARE LA FAME NERVOSA
L'idea che possa essere curato con la forza di volontà o con un buon piano dietetico - o, peggio, che non sia affatto un disturbo di salute
196 visualizzazioni
Claudia Scarpati
1 mag 2022Tempo di lettura: 5 min
LA FAME NERVOSA È UN PROBLEMA AFFETTIVO?
I disturbi alimentari non sono mai legati al cibo.
La correlazione più significativa che è stata messa in evidenza è quella che c’è tra gli
430 visualizzazioni
Claudia Scarpati
24 apr 2022Tempo di lettura: 4 min
LE ABUFFATE E IL SENSO DI VERGOGNA
La vergogna non può essere infatti utilizzata come motivazione a lungo termine.
Quando funziona, e succede solo nel breve termine, la
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Claudia Scarpati
24 apr 2022Tempo di lettura: 3 min
FAME NERVOSA E FORZA DI VOLONTA'
Quello che invece diventa di fondamentale importanza nel momento in cui iniziate a lavorare sul cambiamento delle vostre abitudini alimentar
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