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Claudia Scarpati
- 25 mar
- 4 min
LA VOCE DEL DISTURBO ALIMENTARE
Parlare della voce del Disturbo Alimentare, come se fosse un'entità separata, è un modo per iniziare a distinguere i pensieri del Disturbo
2.958 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 14 feb
- 6 min
IL CICLO INFINITO DIETA/ABBUFFATE
Pensi che questa volta sarà diverso, mangerai bene e non ricadrai più nelle abbuffate!
E questo dura per un certo periodo di tempo.
A volte
1.277 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 10 ott 2022
- 5 min
LE MIE ABBUFFATE SONO DIVENTATE UN'ABITUDINE...
Chiunque soffra di BED sa che questa malattia va ben oltre l'autocontrollo.
Oltre a cercare un trattamento sostenibile, ci sono moltissime
536 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 6 ott 2022
- 4 min
COME POSSO FERMARE L'IMPULSO AD ABBUFFARMI?
Questa è la prima strategia che propongo alle mie pazienti.
È un’abilità che permette non solo di non ricorrere al cibo, ma che facilita il
744 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 4 ott 2022
- 5 min
PERCHE' NON RIESCO A MANTENERE LA MIA DIETA?
Quante volte hai rinunciato a te stesso?
Quante volte ti sei prefissato di raggiungere un obiettivo, che si tratti di non cedere al tuo
947 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 15 set 2022
- 4 min
MI VERGONO DELLA MIA IMMAGINE...
Quando ci vergogniamo di noi stessi, si crea una frattura tra noi e il nostro corpo: "Sono contro il mio corpo, devo mettere in forma il mio
368 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 12 set 2022
- 2 min
COME FERMARE UN'ABBUFFATA
Chi ha lottato per provare a fermare un'abbuffata sa benissimo che, quando l'impulso di abbuffarsi colpisce, è comune sentire una totale per
373 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 11 ago 2022
- 4 min
TI ABBUFFI DI VITA... O DI CIBO?
In realtà, il nostro rapporto complicato con il cibo spesso rispecchia le lotte e la sofferenza che affrontiamo nella nostra vita personale.
335 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 20 lug 2022
- 6 min
9 CONSIGLI FONDAMENTALI PER GUARIRE DALLE ABBUFFATE E DAL MANGIARE EMOTIVO
Lasciare che sia il numero della bilancia a dettare le azioni da intraprendere con il cibo è esattamente contrario ai principi che vi
446 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 19 mag 2022
- 3 min
USO IL CIBO PER NON SENTIRE IL MIO DOLORE
La cultura della dieta ci dice che il problema è il nostro "corpo", non considerando affatto il Disturbo Alimentare, quindi il disagio
335 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 8 mag 2022
- 4 min
SOFFRO DI FAME NERVOSA... E ODIO IL MIO CORPO
Ognuno di noi dovrebbe amare, apprezzare e accettare il proprio corpo.
Tuttavia, per chi soffre di Binge Eating, questo avviene molto rarame
332 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 5 mag 2022
- 2 min
DIGIUNO INTERMITTENTE E FAME NERVOSA
Le principali promesse suggerite dal Digiuno Intermittente sono che, con questo tipo di non-alimentazione, diventerete molto più lucidi e in
250 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 3 mag 2022
- 4 min
COMPRENDERE E CURARE LA FAME NERVOSA
L'idea che possa essere curato con la forza di volontà o con un buon piano dietetico - o, peggio, che non sia affatto un disturbo di salute
195 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 1 mag 2022
- 5 min
LA FAME NERVOSA È UN PROBLEMA AFFETTIVO?
I disturbi alimentari non sono mai legati al cibo.
La correlazione più significativa che è stata messa in evidenza è quella che c’è tra gli
427 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 24 apr 2022
- 4 min
LE ABUFFATE E IL SENSO DI VERGOGNA
La vergogna non può essere infatti utilizzata come motivazione a lungo termine.
Quando funziona, e succede solo nel breve termine, la
45 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 24 apr 2022
- 3 min
FAME NERVOSA E FORZA DI VOLONTA'
Quello che invece diventa di fondamentale importanza nel momento in cui iniziate a lavorare sul cambiamento delle vostre abitudini alimentar
60 visualizzazioni
Claudia Scarpati
- 24 apr 2022
- 3 min
FAME NERVOSA E COMFORT ZONE
Così, invece, continui a vivere il disagio collegato alle abbuffate: l'estrema pienezza, la bassa energia, la stanchezza, il disagio di
42 visualizzazioni
