Cerca
Claudia Scarpati
25 mar 20234 min
LA VOCE DEL DISTURBO ALIMENTARE
Parlare della voce del Disturbo Alimentare, come se fosse un'entità separata, è un modo per iniziare a distinguere i pensieri del Disturbo
3.004 visualizzazioni
Claudia Scarpati
14 feb 20236 min
IL CICLO INFINITO DIETA/ABBUFFATE
Pensi che questa volta sarà diverso, mangerai bene e non ricadrai più nelle abbuffate!
E questo dura per un certo periodo di tempo.
A volte
1.301 visualizzazioni
Claudia Scarpati
10 ott 20225 min
LE MIE ABBUFFATE SONO DIVENTATE UN'ABITUDINE...
Chiunque soffra di BED sa che questa malattia va ben oltre l'autocontrollo.
Oltre a cercare un trattamento sostenibile, ci sono moltissime
564 visualizzazioni
Claudia Scarpati
6 ott 20224 min
COME POSSO FERMARE L'IMPULSO AD ABBUFFARMI?
Questa è la prima strategia che propongo alle mie pazienti.
È un’abilità che permette non solo di non ricorrere al cibo, ma che facilita il
786 visualizzazioni
Claudia Scarpati
4 ott 20225 min
PERCHE' NON RIESCO A MANTENERE LA MIA DIETA?
Quante volte hai rinunciato a te stesso?
Quante volte ti sei prefissato di raggiungere un obiettivo, che si tratti di non cedere al tuo
958 visualizzazioni
Claudia Scarpati
30 set 20223 min
DA QUANTI GIORNI NON FAI UN'ABBUFFATA?
per quanto vi siate impegnate nel cercare di uscire dal Binge Eating, tutto ciò su cui potete concentrarvi è il fatto che siete tornate al
304 visualizzazioni
Claudia Scarpati
15 set 20224 min
MI VERGONO DELLA MIA IMMAGINE...
Quando ci vergogniamo di noi stessi, si crea una frattura tra noi e il nostro corpo: "Sono contro il mio corpo, devo mettere in forma il mio
374 visualizzazioni
Claudia Scarpati
12 set 20222 min
COME FERMARE UN'ABBUFFATA
Chi ha lottato per provare a fermare un'abbuffata sa benissimo che, quando l'impulso di abbuffarsi colpisce, è comune sentire una totale per
386 visualizzazioni
Claudia Scarpati
11 ago 20224 min
TI ABBUFFI DI VITA... O DI CIBO?
In realtà , il nostro rapporto complicato con il cibo spesso rispecchia le lotte e la sofferenza che affrontiamo nella nostra vita personale.
341 visualizzazioni
Claudia Scarpati
20 lug 20226 min
9 CONSIGLI FONDAMENTALI PER GUARIRE DALLE ABBUFFATE E DAL MANGIARE EMOTIVO
Lasciare che sia il numero della bilancia a dettare le azioni da intraprendere con il cibo è esattamente contrario ai principi che vi
506 visualizzazioni
Claudia Scarpati
19 mag 20223 min
USO IL CIBO PER NON SENTIRE IL MIO DOLORE
La cultura della dieta ci dice che il problema è il nostro "corpo", non considerando affatto il Disturbo Alimentare, quindi il disagio
339 visualizzazioni
Claudia Scarpati
8 mag 20224 min
SOFFRO DI FAME NERVOSA... E ODIO IL MIO CORPO
Ognuno di noi dovrebbe amare, apprezzare e accettare il proprio corpo.
Tuttavia, per chi soffre di Binge Eating, questo avviene molto rarame
442 visualizzazioni
Claudia Scarpati
5 mag 20222 min
DIGIUNO INTERMITTENTE E FAME NERVOSA
Le principali promesse suggerite dal Digiuno Intermittente sono che, con questo tipo di non-alimentazione, diventerete molto più lucidi e in
254 visualizzazioni
Claudia Scarpati
3 mag 20224 min
COMPRENDERE E CURARE LA FAME NERVOSA
L'idea che possa essere curato con la forza di volontà o con un buon piano dietetico - o, peggio, che non sia affatto un disturbo di salute
196 visualizzazioni
Claudia Scarpati
1 mag 20225 min
LA FAME NERVOSA È UN PROBLEMA AFFETTIVO?
I disturbi alimentari non sono mai legati al cibo.
La correlazione più significativa che è stata messa in evidenza è quella che c’è tra gli
430 visualizzazioni
Claudia Scarpati
24 apr 20224 min
LE ABUFFATE E IL SENSO DI VERGOGNA
La vergogna non può essere infatti utilizzata come motivazione a lungo termine.
Quando funziona, e succede solo nel breve termine, la
46 visualizzazioni
Claudia Scarpati
24 apr 20223 min
FAME NERVOSA E FORZA DI VOLONTA'
Quello che invece diventa di fondamentale importanza nel momento in cui iniziate a lavorare sul cambiamento delle vostre abitudini alimentar
61 visualizzazioni
Claudia Scarpati
24 apr 20223 min
FAME NERVOSA E COMFORT ZONE
Così, invece, continui a vivere il disagio collegato alle abbuffate: l'estrema pienezza, la bassa energia, la stanchezza, il disagio di
47 visualizzazioni
